Как укрепить сосуды?

Как укрепить сосудистую стенку?

Чтобы снизить риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей и множества других заболеваний, рекомендуется проводить мероприятия по укреплению венозной стенки. Именно от состояния венозной стенки зависит будет ли варикоз или нет. Особенности строения венозной стенки передаются по наследству. Таким образом, если у хотя бы один родитель страдает варикозным расширением вен нижних конечностей, то дети имеют большой шанс унаследовать предрасположенность к варикозу. Это означает варикозная болезнь наследуется из поколения в поколение.

Как можно укрепить сосуды?

Существует несколько основных направлений, цель которых укрепить венозную стенку. К наиболее распространенным относятся методы народной медицины, медикаментозная терапия, диета, упражнения.

Рассмотрим каждое из них более подробно.

Медикаментозная терапия

Препараты, направленные на укрепление венозной стенки, относятся к группе венотоников. Их основная задача заключается в профилактике и замедлении процесса прогрессирования варикоза. Прием проводится курсом. Медицинские препараты имеют ряд противопоказаний. В связи с этим перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кроме препаратов для приема внутрь, при профилактике развития варикоза активно используются наружные крема и мази. В состав кремов и мазей чаще всего включается гепарин. Гепарин — это вещество, улучшающее реологические свойства крови. Крема и мази обладают охлаждающим эффектом, благодаря чему снижают ощущения дискомфорта в ногах.

Народная медицина

Для укрепления венозной стенки часто используется контрастный душ. Ноги сначала обливают холодной водой, а затем горячей. Эта процедура повторяется несколько раз. Стоит отметить, что сосуды “не любят” горячую воду, поэтому принимать горячие ванны или посещать сауну не рекомендуется.

Еще один распространенным методом для укрепления сосудов, считается обтирание ног кубиками льда из отвара трав.

Диета

Диета для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей должна состоять из правильно питания. Ожирение крайне негативно влияет на здоровье человека в целом. Плюс ко всему, ожирение может стать причиной развития варикозной болезни. В рацион питания должны входить продукты, содержащие много витаминов.

Только комплексный подход к профилактике развития варикозного расширения вен нижних конечностей позволяет увидеть результат.